2017 by Theresa Licht

Hallo Mamas!

Ich heiße Theresa Licht, 

bin ausgebildete Gymnastiklehrerin und zertifizierte Personal Trainerin.

Seit April 2016 bin ich selbst Mama einer kleinen Tochter.

 

Als Mutter weiß ich genau, wie man sich nach einer Geburt im Körper fühlt.

Auch ich als erfahrene Trainerin, mit einer guten körperlichen Disposition musste einiges dafür tun, um mich in meinem eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.

Es hat eine große Transformation stattgefunden.

Das alte gewohnte Körpergefühl stimmt nicht mehr. 

Man ist müde und zeitweise auch unausgeglichen.

Mir ist es wichtig, nicht einem Schlankheitsdiktat hinterherzulaufen, auch ein paar Kilos zuviel sind völlig in Ordnung.

Mir ist wichtig, dass ihr euch so schnell wie möglich wieder wohl in eurem Körper fühlt und ein neues, intensives Körpergefühl bekommt.

Mit Kindern ist das oft nicht so leicht umzusetzen.

Es fehlt immer an Zeit und gelegentlich auch an Antrieb.

Mit einem individuellen Trainingsprogramm komme ich zu Euch nach Hause und unterstütze Euch, Eure eigenen Ziele zu erreichen. 

In dieser Zeit müsst Ihr einfach mal nichts organisieren und nichts erledigen.