Das ist nun das zweite Mal, dass ich Milla in die Kita gebracht habe und hektisch in meiner Jackentasche nach meinem Schlüssel suche. Wo ist dieser verdammte Schlüssel?! Wie bin ich aus der Haustür gekommen, mit oder ohne?! Ich weiß nur noch, dass Milla ihre Schuhe in ihrem ganz eigenen Stunden-Tempo anziehen wollte und ich dadurch, wie fast jeden Morgen, aus der Haustür gehe und nicht mehr weiß, wie ich rausgekommen bin. Der Schlüssel steckte letztendlich in der Haustür, den

2018. Die ''guten'' Vorsätze sind in den Köpfen. Ich will wieder endlich mehr Sport machen...! Ich will mich gesund ernähren...! Der Frühling naht... Der Sommer naht... Schaffe ich das mit der ''Bikinifigur'', obwohl ich die letzten Wochen tonnenweise ungesundes Zeug in mich reingestopft habe..? Dieses Jahr wird alles anders... Ich fange wirklich an... Schaffe ich das...? Ja ich schaffe es...! Aber nach kurzer Zeit sind die ''guten'' Vorsätze leider schnell wieder vergessen.

Jeder kennt sie... die komische Styropor-Rolle aus dem Fitnessstudio. Man denkt sich, na gut, kann ja nicht so schwer sein, habe ich schon mal gesehen..ich roll mich einfach mal drüber. Autsch, tut schon weh. Ist das richtig so? Mach ich das jetzt vor oder nach dem Training?...Ich lass es doch lieber. Wozu ist denn nun die komische Rolle? Fangen wir erstmal bei den Faszien an. Was sind die Faszien? Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute. Jedem, der schon einmal Fleisch