2018. Die ''guten'' Vorsätze sind in den Köpfen. Ich will wieder endlich mehr Sport machen...! Ich will mich gesund ernähren...! Der Frühling naht... Der Sommer naht... Schaffe ich das mit der ''Bikinifigur'', obwohl ich die letzten Wochen tonnenweise ungesundes Zeug in mich reingestopft habe..? Dieses Jahr wird alles anders... Ich fange wirklich an... Schaffe ich das...? Ja ich schaffe es...! Aber nach kurzer Zeit sind die ''guten'' Vorsätze leider schnell wieder vergessen.

Was bedeutet überhaupt Motivation? Wenn man im Duden nachschlägt wird einem Folgendes erläutert: Gesamtheit der Beweggründe, Einflüsse, die eine Entscheidung, Handlung o. Ä. beeinflussen, zu einer Handlungsweise anregen Nur, wie kommen wir dahin? Wie können wir uns tatsächlich motivieren? Jeder kennt das: Dinge aufschieben, ich mache das einfach morgen... Einen Tag hat es noch Zeit... Auch mir geht es oft so. Ich höre meine Oma noch immer sagen: ,,Tu es gleich!'' So ist das h